Carb in Foods

Според диетичните насоки за американците въглехидратите трябва да са от 45 до 65 процента от дневния прием на калории. Например, ако получавате 2000 калории на ден, повече от 900 до 1300 калории трябва да са от въглехидрати. С прости думи между 225 и 325 грама въглехидрати на ден са необходими.

Основни характеристики на приложението:

• 8000 плюс храни, правилно категоризирани в хранителни групи

• Всички списъци с храни са достъпни офлайн и безплатно

• Пълна хранителна информация за всеки хранителен продукт с всички възможни измервания на храните

• За да видите измерванията на домакинствата, моля, следвайте екранните снимки на приложението по-горе.

• Направете любимите хранителни продукти и добавете към списъка с хранителни стоки

• Калкулатор за изгаряне на калории

• Калкулатор на индекса на телесна маса

• Скрийте всички реклами за 30 минути, като гледате една видеореклама

• Всички данни за хранителни стоки са взети от USDA *

Храните са изброени в ред от ниско въглехидрати до високи въглехидрати. Количеството въглехидрати се основава на 100 грама от всяка храна в страницата с изброяване на храни.

Можете да видите всички налични измервания на всяка храна, като кликнете върху нея. (Изисква интернет)

* Храните се подбират внимателно от обширна база данни на Министерството на земеделието на САЩ (USDA). USDA съдържа голямо количество данни за храните (8000 плюс храни).

Опровержение:

Не препоръчваме никакви хранителни продукти, но само показваме списъци с храни и техните подробни хранителни стойности.